Хочу от души поблагодарить Анастасию за внимательную и максимально деликатную работу с группой. Несмотря на то что группа сразу была заявлена не как психотерапевтическая, а как поддерживающая, я почувствовала значительный психотерапевтический эффект. Бережная поддержка в работе с эмоциями, арт-терапией, письменными практиками, медитации — программа курса довольно плотная, живая и интересная. Каждое упражнение помогает найти внутренние опоры и силы. Но главное - это сами участницы и пространство, где можно делиться своими переживаниями и видеть, что ты не одна.
Возможность делиться своим состоянием, наблюдать, как другие проживают похожие эмоции и справляются с этим, может быть подсказкой для себя и давать большую силу. Спасибо Анастасии и всем участницам группы!